Minimalismo, Noticias, Podcast

Ep 13. Ser más, teniendo menos y haciendo menos. Con Lucía Terol, de Sencillez Plena.

El minimalismo está de moda y eso está bien. Igual que el yoga, el mindfulness o la meditación, el minimalismo forma parte del cambio de paradigma en el que estamos inmersos. Avanzamos paso a paso en nuestro desarrollo personal y espiritual, y no hay vuelta atrás.

Y para aprender sobre minimalismo, hemos invitado al podcast a Lucía Terol, experta en minimalismo y organización, creadora de Sencillez Plena y autora de “Esencia Minimalista”.

Con Lucía aprendemos que el minimalismo va mucho más allá de reducir el número de objetos que tenemos. Es un estilo de vida en el que nos cuestionamos todo: lo que tenemos, pero también lo que hacemos y lo que somos. Y a través de esta reflexión continua somos capaces de ver qué es lo que no nos aporta valor, para deshacernos de ello, y poder dejar más espacio en nuestra vida a lo que sí nos aporta realmente valor.

No somos más por tener más, pero tampoco somos más por tener menos. El minimalismo no es una competición por tener el menor número objetos posibles. Se trata de quedarnos con aquellos que nos representan y son valiosos, elegidos desde la coherencia, y prescindir del resto.

“El minimalismo es coherencia. Y la coherencia siempre nos lleva a un número que permite un orden duradero. Si yo elijo desde la coherencia, no hay exceso.”

Durante la entrevista Lucía comparte su experiencia personal, su visión sobre el minimalismo y su aproximación práctica en el día a día. También nos da algunos consejos para animarnos a empezar a simplificar nuestras vidas de una forma sencilla y disfrutando del proceso.

Puedes escuchar este podcast en los siguientes canales:

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Notas del Podcast

  • A parte de su web, también puedes encontrar a Lucía en Instagram, en YouTube y en su Podcast
  • En su libro Esencia Minimalista, Lucía comparte reflexiones y consejos prácticos para llevar una vida sencillamente plena.
  • Des-conectar es el reto de 21 días de Minimalismo digital gratuito en la web de Lucía.
  • Hablamos de Colin Wright, celebrémosles minimalista que saltó a la fama por una foto en la que aparecía con todas sus posesiones: 51 cosas.
  • En la sección “Minimalismo101” de esta web puedes encontrar artículos de interés sobre minimalismo.
  • Estas son algunas recomendaciones de Lucía para iniciarnos en el minimalismo:
  • Y si después de escuchar este episodio te apetece ponerte a minimizar, te invitamos a hacerlo escuchando alguna de las canciones de Kip Mazuy. Lucía nos recomienda Cathedral.

“No somos lo que tenemos, no somos lo que hacemos, somos lo que somos.”

– Lucía Terol

Esperamos que hayas disfrutado del podcast. Aquí puedes ver otros episodios que hemos grabado.

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Minimalismo101 – Guía Básica de Minimalismo

Este artículo pertenece a la serie Minimalismo101 – Guía básica de minimalismo. En este guía podrás encontrar una gran variedad de artículos sobre minimalismo, información práctica para iniciarse en el minimalismo y todo tipo de recursos de inspiración y aprendizaje.  Puedes acceder a la guía clicando aquí.