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Om101 Espiritulidad el hilo que teje nuestra vida

Espiritualidad, el hilo que teje nuestra vida

Nuestras vidas están llenas de elementos internos (sentimientos, frustraciones, ilusiones, inseguridades) y externos (familia, trabajo, amistades), conectados a través del hilo que teje nuestra vida. A veces, perdemos ese hilo, y sin él, no podemos avanzar, seguir tejiendo o deshacer los nudos que se forman.   Jonquera Arnó, consultora, coach y educadora, explica en este TedTalk, que ese hilo es nuestro verdadero yo, nuestra esencia, nuestro ser, nuestro espíritu, el sentido de nuestra vida.   ¿Qué podemos hacer para encontrar el hilo de nuestra vida, cogerlo con firmeza y tejer nuestra realidad? 1. Pararse No caminamos por la vida, corremos. No paramos ni un segundo. Trabajo, recados, comer (o no), niños (si los tenemos), otras obligaciones, un poco (a veces) de vida social, deporte (si encontramos el momento). Y en el mejor de los casos paramos un poquito en el sofá al terminar el día, donde caemos dormidos antes de seguir durmiendo (quien lo consigue) en la cama. Y así cada día. Nos llenamos la vida de retos imposibles de conseguir 24 horas. ¿Cuánto tiempo …

Om101 Podcast Luis García Vegan

Ep 7. Alimentación vegetal saludable. Con Luis García Vegan.

Cada vez más personas somos conscientes de los beneficios de llevar una alimentación vegetal, tanto a nivel personal como para el planeta. Sin embargo, cualquier cambio de hábito siempre supone un reto. Y sabemos por experiencia propia que después de pasar toda una vida comiendo productos no vegetales, dejar de hacerlo puede resultar difícil o, incluso para algunos, imposible. Por eso hemos invitado al podcast de Om101 a Luis García, nómada digital que se dedica a la difusión por todo el mundo de una alimentación vegetal saludable, dando conferencias, impartiendo cursos y escribiendo libros. Luis fundó la escuela de cocina vegana Luis García Vegan Food Academy, donde cada año cientos de personas en todo el mundo se forman en cocina vegetal, bien porque quieren aprender para su vida personal o bien porque se dedican o quieren dedicarse a ello. En este podcast, no pretendemos decir a nadie ni qué tiene que hacer ni cómo tiene que alimentarse. Tampoco juzgamos, ni mucho menos, a quien decide llevar una alimentación no vegetal. Nuestra intención es inspirar, motivar …

Om101 Podcast El Sendero de Rubén

Ep 6. El camino espiritual. Con Rubén Jiménez, de El Sendero de Rubén.

En este episodio tenemos el enorme placer de charlar con Rubén Jiménez, creador de El Sendero de Rubén, canal de YouTube, que más tarde creció como libro y ahora es tan bien un podcast. El Sendero es un espacio para el autoconocimiento en el que Rubén reflexiona y comparte sus experiencias  y descubrimientos sobre una gran variedad de temas, desde psicología a filosofía, alimentación, crecimiento personal y espiritual. Una de las virtudes de Rubén es su capacidad de explicar de manera sencilla y cercana conceptos que en un inicio pueden parecer complejos o elevados. Por eso, hemos invitado a Rubén al podcast a hablar de espiritualidad. Y las expectativas se han cumplido. Porque para Rubén, el camino de la espiritualidad no es más que el camino de la vida. Así de simple. Conversamos sobre espiritualidad y su práctica, hábitos que nos ayuden a conectar con nosotros, reflexionamos sobre el juego de la vida, creatividad, el miedo, el futuro del planeta… Pero antes de empezar la entrevista, hemos pedido a Rubén que nos guiara en un …

Los mejores libros del 2019 (II)

Hace unos meses compartí los libros que más me habían gustado en la primera parte del año. Puedes leer el artículo aquí. Y ahora que se aproxima el final del año, es otro buen momento para revisar mi lista de “greatest hits”. De nuevo quiero aclarar que no trato de recomendar ningún libro a nadie. Para gustos, colores. Sino compartir los que a mí más me han gustado durante la segunda parte de 2019. En un esfuerzo minimalista titánico, voy a contenerme y nombrar solo 2 libros: 1 de ficción y 1 de no ficción. Sunset Park, de Paul Auster Pasadas unas semanas de devorar las 960 páginas de su última novela, «4 3 2 1», me entró de nuevo el mono de leer algo de mi escritor favorito. A falta de obra nueva, me decanté por «Sunset Park», su libro de  2010 y que «solo» he leído unas «pocas» veces. Qué gustazo de nuevo sumergirse en la prosa y el universo austeriano. Con qué inteligencia y sutileza desarrolla Auster sus personajes que acabas amando …

Om101_Calendario_Color_Frutas_Verduras

Mapa de color, frutas y verduras, mes de diciembre

Así es diciembre. / Aguacate / Caqui / Kiwi / Limón  / Naranja / Pomelo / Acelga / Acelga / Apio /Brócoli / Cardo / Col de Bruselas / Col / Coliflor / Endibia / Espinaca  / Nabo / Puerro  / Zanahoria / Es salud, es bolsillo y es medio ambiente. En Om101 estamos muy a favor de consumir productos de temporada. Justo son recogidos en su momento de maduración natural, reconocemos el sabor y agradecemos su intensidad, reducimos la huella ecológica, favorecemos la economía local y su precio es coherente. Disfrutamos de los mapas de color que la naturaleza crea cada mes, observamos el ritmo cromático y vamos con él.

Om101_Rebeca_Mendez

Rebeca Méndez, tierra y ser

La práctica artística de Méndez, en varios medios como la fotografía, película de 16 mm, video e instalación, explora la naturaleza de la percepción y la representación de los medios, específicamente cómo las culturas se expresan a través del estilo de la naturaleza que producen en un momento dado y el medio a través del cual construyen esta naturaleza. Considera el viaje como un medio en sí mismo y ha producido un importante trabajo basado en viajes a lugares desconocidos y extremos como Islandia, Patagonia, el archipiélago de Svalbard en el alto ártico y el Sahara, lugares que le despiertan un levado nivel de percepción.   Declaración de la serie At Any Given Moment: Estos trabajos exploran problemas de percepción, específicamente nuestra relación con la naturaleza tecnológicamente mediada. El ritmo repetitivo, el recorte ajustado y la imagen a gran escala enfatizan la lógica organizacional particular del trabajo en el tiempo y el espacio. Las tensiones cruzadas entre elementos simples (agua que fluye a velocidad variable y bajo condiciones de luz variables) crean una diferencia visual …

Om101_Mareo_Rodriguez

Mareo Rodríguez, la materia es luz condensada

«Mi trabajo explora la fuerza de la topografía y el territorio natural, concebido como un manto energético, vivo, latente y en constante movimiento; estratificación epidérmica labrada por el tiempo, con un lenguaje telúrico que emerge, pulsa y genera diferentes tensiones revelándose a través del paisaje.»   ​El trabajo de Mareo Rodríguez, entre lo espiritual y lo sublime, investiga el proceso de fragmentación, transformación y expansión de la energía en el tiempo, de cómo se desprende y aligera en la búsqueda hacia el origen.  Para el artista el arte es un lenguaje y una línea directa de comunicación con una fuente superior. Y así es, a través de sus dos líneas de proyecto dentro de su proceso de creación entre pintura y escultura; abre canal para materializar y transmitir ese mensaje. Expansión triángulo Acrílico en canvas Frequencies Series Plexiglass negro en panel de madera 23.62 x 15.75 inches (60 x 40 cm)   Expansion Series – Ice Escultura de poliestireno sobre panel de madera 60 x 60 x 10 cm   Expansion Series Lava negra en Plexiglas 40 …

Om101 Podcast Vivir sin plástico

Ep 5. Cómo vivir sin plástico. Con Patricia y Fer, de Vivir sin plástico.

En este episodio tenemos el placer de contar con Patricia Reina y Fernando Gómez, responsables del blog Vivir sin plástico y autores del libro con el mismo nombre. Patri y Fer se propusieron en 2015 vivir sin plástico y documentar este gran reto en un blog, sin mayores pretensiones que ir compartiendo sus avances y dificultades. El blog se fue popularizando, empezaron a tener más presencia en redes sociales, luego vino un Ted Talk, a inicios de 2019 publicaron el libro mencionado, abrieron su canal de YouTube y poco a poco se han ido convirtiendo en referentes del consumo responsable y sostenible. En broma, les presentamos como superhéroes, ya que nos parece una auténtica proeza ser capaces de vivir (casi)sin plástico en los tiempos actuales. Ellos, que son muy modestos, prefieren denominarse supercabezones. En el episodio descubrirás la historia de Patri y Fer, sus motivaciones para vivir sin plástico y, lo más importante, un montón de información útil para reducir el uso de plástico de manera sencilla. Esperamos que disfrutes del capítulo y que te …

Gonzalo Maciel, proyecto Horizonte

“De dónde venimos? Quiénes somos? A dónde vamos?” Es posible que muchas personas se hayan hecho esas preguntas mientras contemplaban el horizonte. Quizá las respuestas estén en el cielo, por eso creo que muchos, como yo, las buscan ahí. –   Así presenta Gonzalo Maciel, artista argentino, el proyecto Horizonte, en el que genera un sinfín de sensaciones cromáticas a través de las leyes de la física, con el recurso plástico de la luz. Porción de cielo, 2018 Secuencias de luces de 1,28 en loop. Backlight, LEDs RGB, acrílico y madera. El color funciona como canal a un marco de reflexión emocional. Tras observar la riqueza visual de la paleta de color que obtiene el artista en sus fotografías como resultado de sumar luz, con luz, Horizontes nos traslada a un plano íntimo en el que indagamos en nuestras propias emociones. Como afirmaba  J.W.Goethe, ‘la percepción del color no sólo es subjetiva, sino también, sujeta a la experiencia’. El color incide en nuestro temperamento, estados de ánimo, en nuestras emociones. ¿Existirá una posibilidad de unir todos …

Om101 Podcast Pasión por la cocina. Con Raquel Bernácer, de Alimentarte.

Ep 4. Pasión por la cocina. Con Raquel Bernácer, de Alimentarte.

En este nuevo episodio tenemos la suerte de contar con Raquel Bernácer, dietista-nutricionista, experta en educación alimentaria y amante de la cocina. Raquel es la creadora de Alimentarte, un blog de cocina maravilloso donde nos enseña que comer rico y sano son totalmente compatibles. También es colaboradora habitual de El Comidista y dirige e imparte un curso online de Habilidades Culinarias para Dietistas-Nutricionistas. Además Raquel es autora del libro “Aprende a Desayunar – Recetas saludables para empezar el día con energía” del que escribimos hace unos meses en este artículo. Tras los podcasts con Baptiste y Charuca, queríamos acabar nuestra serie de episodios de septiembre sobre propósito y pasión en el trabajo, con el punto de vista de Raquel, quien acaba de dejar su trabajo estable para lanzarse a la aventura de emprender. En la entrevista Raquel nos cuenta que sufrió un burn-out (en español, el síndrome del trabajador quemado), una depresión que le llevó a tener que parar durante casi un año. El mindfulness, la terapia psicológica y reconectar con su verdadera pasión, la cocina …