All posts filed under: Minimalismo

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Steve Jobs era minimalista

El famoso fundador y CEO de Apple Steve Jobs era minimalista. Bajo la influencia del minimalismo Zen, Steve Jobs revolucionó el mundo de la tecnología e impactó  de forma incuestionable en los hábitos de vida de todos nosotros.   El minimalismo se asocia en muchas ocasiones a renuncia y a austeridad. Por eso, nos gusta especialmente esta serie de artículos sobre personajes célebres, conocidos, exitosos, amados y a veces odiados, cuyo impacto en nuestro tiempo es indiscutible. Porque llevar un estilo de vida minimalista puede significar adoptar un perfil bajo, si eso es lo que nos hace feliz. Pero no tiene por qué ser así. El minimalismo es eliminar lo superfluo para centrar nuestro esfuerzo y energía en lo que más valor nos aporta. Y si ello es crear la empresa de tecnología más grande del mundo, ¡no vamos nosotros a pararte los pies! Tras el artículo de Kilian Jornet, te traemos ahora a Steve Jobs, una de las figuras más influyentes de nuestra época. Ídolo para muchos, villano para otros. Figura controvertida donde las …

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Kilian Jornet es minimalista

Kilian Jornet (Sabadell, 1987) es un alpinista que participa en carreras de ultramaratón y esquí de montaña. En paralelo a la competición, Kilian es conocido por “Summits of my life”, su proyecto personal más ambicioso. Durante 5 años, Kilian desafió los récords de ascenso y descenso de las montañas más importantes del mundo: Mont Blanc, Matterhorn, Mt. Elbrus, Denali, Aconcagua y el Everest. Summits of my life representa su declaración de amor a la montaña, al deporte, a la naturaleza y a la vida. ¿Por qué Kilian Jornet es minimalista? Su forma de practicar el deporte y el alpinismo es minimalista En Summits of my life, Kilian batió todos los récords habidos y por haber, siendo fiel a su ética de alpinismo simple, puro, con el mínimo material, sin ayuda humana, ni cuerdas fijas y sin oxígeno artificial. Kilian respeta y ama profundamente la montaña y la naturaleza. “Creo que tenemos que aprender a vivir con menos, con lo que necesitamos para poder ser lo más humanos posible, el máximo de adaptados al medio, a …

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Manifiesto Minimalista

Las cosas materiales nos atan. Son una carga para la mente. Producen dolor de espalda de llevarlas siempre a cuestas. Nos las roban, se rompen o se quedan obsoletas, y acaban en un vertedero contaminando el mundo. La publicidad nos cuenta que las cosas nos harán felices, y queremos creer que comprando solucionaremos nuestros problemas. Pocas veces las cosas cumplen lo prometido. Y más allá de comida, ropa y techo, las cosas no son la respuesta a las cuestiones más importantes de nuestra vida. Peor aún, en un mundo tan complicado, el desorden físico solo hace que aumentar nuestro nivel de ansiedad – tenemos demasiadas elecciones: dónde comer, qué trabajo hacer, dónde vivir, qué leer. Sentimos que podemos pensar con claridad cuando nos deshacemos de todo aquello secundario que nos ahoga. Cuando vivimos en una habitación pequeña, vamos de vacaciones con una sola mochila, o pasamos el fin de semana de retiro en el bosque. Es cuando sentimos nuestras mentes más claras y nuestros cuerpos más sanos. Decidimos mantener estas sensaciones cuando volvemos al día …

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Minimalismo101 – Guía Básica del Minimalismo

El Minimalismo es una filosofía de vida que aboga por centrarse en lo importante y deshacerse de lo innecesario. Es una forma de entender y vivir la vida, simplificando, profundizando; es hacer menos, para hacerlo mejor, con mayor atención. De esta manera, minimalismo y mindfulness están intimamente ligados. El minimalismo no es solo una temática de análisis y discusión por sí misma, sino que al tratarse de un estilo de vida, influencia la forma y el fondo de cualquier aspecto de la vida, y en concreto de cualquier contenido de esta web. Arte, cultura, alimentación, relatos… tienen una aproximación minimalista. ¿Por qué proponemos un estilo de vida minimalista? El modelo capitalista en el que vivimos defiende el progreso económico como vía para mejorar el bienestar de la sociedad; progreso sustentando en el consumo. Bajo ese principio, para estar mejor y ser más felices, debemos progresar continuamente y consumir más: desarrollarnos profesionalmente, ganar más dinero, mudarnos a una casa más grande, tener más ropa y más cara, comprarnos el segundo coche…  Quien lo consigue triunfa; quien …

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Regalos minimalistas – 5 ideas para esta Navidad

Querer disfrutar de unas Navidades más minimalistas no significa eliminar por completo los regalos (aunque como leerás más abajo, también es una posibilidad), sino dotar de valor y significado la acción de regalar.  A continuación te proponemos 5 ideas de regalos minimalistas para conseguirlo. 1. Regala tu tiempo Cuántas veces decimos a lo largo del año “no tengo tiempo de hacer esto o aquello” o “no tengo tiempo de nada”. Regalar tiempo a las personas que queremos es una gran muestra de aprecio: regalamos nuestro bien más escaso y más preciado. Podemos regalar tiempo en forma de plan para pasar tiempo con algún amigo o familiar: un día en la montaña, un fin de semana cuando empiece el buen tiempo, una tarde para una exposición, etc. También podemos regalar tiempo en forma de voluntariado, haciendo compañía a personas mayores, ayudando en comedores sociales o cuidando animales abandonados en vacaciones. 2. Regala conocimiento Aprender cosas nuevas es un buen ejercicio para mantener en forma nuestro cerebro y nos pone de buen humor. Empezar un curso nuevo …

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5 consejos para una Navidad minimalista

Se aproxima el periodo más excesivo del año, la Navidad. Durante varias semanas, someteremos a nuestro cuerpo y a nuestra cartera a excesos de los que cada vez nos cuestan más recuperarnos. En Om101 proponemos una serie de consejos minimalistas para disfrutar de lo mejor de la Navidad -compartir, celebrar, encontrarse, regalar – y esquivar su cara más oscura -el excesivo consumismo, las indigestiones y las resacas inhumanas. 1. Decorar con gusto y con significado No necesitamos hacer de nuestras casas un casino de Las Vegas, pero tampoco se trata de evitar a toda costa cualquier adorno navideño. Como siempre, proponemos un equilibro. Podemos elegir pequeños detalles y bonitos, que tengan un significado para nosotros, y si son de segunda mano, mejor que mejor. En milideas.net nos proponen 15 ideas para una decoración de Navidad minimalista. 2. Regalar desde el corazón Un gran porcentaje de los regalos de Navidad acaban en la basura a los pocos días. Es desolador ver los containers de basura debordados de cajas, papeles de regalos y juguetes rotos los días …

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La segunda taza de café

James Wallman en su libro ‘Stuffocation: living more with less´ escribe: ‘Cada mañana, no había nada que le gustara más al filósofo británico Jeremy Bentham que saborear galletas calientes de almendras y gengibre, y dar sorbos a una tazá de café fuerte. Pero como Bentham observó una vez, la segunda taza era mucho menos placentera. Economistas y sociólogos tienen un nombre para esto: la ley de la utilidad marginal decreciente. Pero no necesitamos un nombre técnico para entender el punto de Bentham. En esa simple observación creo que ha resumido el problema de stuffocation y la paradoja del materialismo: un poco es bueno, pero puedes tener demasiado de algo bueno.’ Foto de Tom Crew Este artículo pertenece a la serie Minimalismo101 – Guía Básica del Minimalismo. Click aquí si quieres saber qué es el minimalismo.     

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El camino medio del Minimalismo

Cuando el equipo de Om101 leimos por primera vez sobre minimalismo, lo vivimos como una especie de epifanía, ya que encontramos una filosofía de vida que recogía planteamientos con los que habíamos comulgado desde hacía años pero a los que no habíamos sabido poner nombre ni organizar. Hablámos de “vivir tranquilos”, ‘slow-life’, ‘menos es más’,… reducir el número de actividades realizadas a lo largo del día, simplificar nuestra manera de vestir, apagar el móvil durante días, dedicar tiempo a meditar y a no hacer nada, vivir sin demasiadas pertenencias (sin televisión, ni muchos muebles, sin acumular), dedicar tiempo de calidad a pocos amigos, no hacer demasiado en viajes y vacaciones… ¡Somos Minimalistas! De hecho llevábamos años practicando con mayor o menor éxito todas estas cosas sin llamarle minimalismo, hasta que una noche hace unos años, de forma casual vimos el tedtalk ‘A rich life with less stuff’ de Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus, conocidos como The Minimalists. Ese vídeo nos llevó a otras lecturas, blogs y libros, que nos descubrieron una filosofía de vida con …

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¿Qué es el Minimalismo?

El minimalismo es una filosofía o estilo de vida que aboga por centrarse en lo importante y deshacerse de lo innecesario, dejando más espacio a lo que nos aporta valor y nos hace realmente felices. Leo Babauta, una de las voces más conocidas del minimalismo, lo define como la eliminación del desorden en todas sus formas, dejándonos en paz, libertad y claridad. Un minimalista valora calidad, y no cantidad, en todos los ámbitos.   El minimalismo es cuestionarse cada uno de los aspectos de nuestra vida (cosas materiales, trabajo, obligaciones, responsabilidades, relaciones personales, aficiones, salud, etc.) para identificar aquello más importante para nosotros, lo que realmente necesitamos para seguir adelante, lo que nos hace más felices, y lo que tendrá un mayor impacto en nuestra vida personal y profesional. El resto sobra. Principios Minimalistas En “La guía simple a una vida minimalista”, Babauta define los siguientes principios minimalistas: Omite lo innecesario, no todo, solo lo innecesario. Identifica lo esencial, lo más importante para ti, lo que te hace más feliz. Haz que todo cuente, todo …