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Somos el Universo

“Lo increíble es que cada átomo de tu cuerpo vino de una estrella que explotó. Y los átomos de tu mano izquierda probablemente vinieron de una estrella diferente de los de la derecha. Esto es realmente lo más poético que conozco de la física: eres polvo de estrellas. No podrías estar aquí si las estrellas no hubieran explotado. Porque los elementos – carbono, nitrógeno, oxígeno, hierro –  y todas las cosas necesarias para la evolución, fueron creados en el inicio de los tiempos. Fueron creados en los hornos nucleares de las estrellas, y la única manera en la que pudieran entrar en tu cuerpo es porque explotaron. Así que olvídate de Jesús, las estrellas murieron para que tú pudieras estar aquí. Los átomos que constituyen la vida en la tierra, los átomos que forman el cuerpo humano, pertenecieron a los orígenes que transformaron los elementos livianos en elementos pesados en su núcleo, bajo temperaturas y presiones extremas. Estas estrellas, entre ellas las de gran masa, se convirtieron en inestables en sus últimos años. Colapsaron y …

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Mindfulness y Ciencia

¿Eres científico? Si lo eres, puede que este artículo te parezca demasiado básico o poco profesional. Nosotros no somos científicos, pero nos interesa qué dice la ciencia de ciertos temas. Y pensamos que si nosotros los entendemos, y somos capaz de explicarlos tal y como tienen sentido para nosotros, sin necesidad de recurrir a definiciones o conceptos demasiado complicados o sofisticados, muchos otros lectores lo entenderán, que es al final y al cabo el objetivo de estar escribiendo/leyendo esto, aquí y ahora. Verás que la siguiente explicación es muy fácil de entender. El cerebro es un órgano más del cuerpo humano, que igual que el resto, está en continuo cambio a lo largo de nuestra vida. La neuroplasticidad es un nuevo concepto de la ciencia que se refiere a la capacidad del cerebro de cambiar su forma como resultado de la experiencia. Igual que a través del ejercicio físico podemos modificar la forma de nuestro cuerpo, podemos “entrenar” ciertas zonas del cerebro que nos ayuden a vivir con menos estrés y más felices.   La …