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Om101 Las 5 etapas del desarrollo espiritual Borja Vilaseca

Las 5 etapas del desarrollo espiritual

A lo largo de nuestra existencia vivimos un sinfín de experiencias que afloran nuevos sentimientos y pensamientos, y que van forjando nuestra forma de ser, de pensar, nuestros valores, nuestros sueños, nuestros miedos. Algunos de nosotros tomamos consciencia y parte activa de este desarrollo, avanzamos en nuestro camino espiritual. Otros permanecemos dormidos, menos conectados de nuestra transformación permanente e inevitable. Cada vez más somos de los primeros, de los que decidimos emprender la aventura del desarrollo espiritual. Lo hacemos desde la valentía porque no es un camino sencillo. Está lleno de obstáculos, a veces reculamos, a veces nos sentimos estancados. Afrontamos nuestras heridas más profundas, cuestionamos nuestras creencias más arraigadas y nos ponemos delante nuestros mayores miedos. Y lo hacemos también desde la humildad, conscientes de lo mucho que nos queda por crecer, aprendiendo de aquellos que han avanzado un poquito más y respetando a aquellos que no han decidido emprender este camino. Podrás encontrar en libros y en internet multitud de explicaciones diferentes sobre este proceso de crecimiento, con diferentes etapas y de estados …

OM101 El Camino Espiritual Cómo ser más espiritual

El camino espiritual | Cómo ser más espiritual

Ser espiritual es mucho más sencillo de lo se puede pensar. No hace falta viajar a la India, leer ciertos libros o realizar ciertas prácticas. Si haces algo de esto y te funciona, perfecto. Pero no es necesario. Como el camino espiritual es un camino de autoconocimiento, no existe una receta única para ser más espiritual. Existen tantos caminos en el desarrollo espiritual como personas, porque la espiritualidad solo se puede entender desde la experiencia y cada experiencia es única. Expertos en desarrollo personal, gurús, coaches y comunicadores aportan una gran variedad de herramientas y caminos diferentes. Primero porque explican lo que a ellos les ha funcionado y como cada uno es diferente, sus soluciones también lo son. Segundo porque intentan aportar la mayor variedad de recursos para que cada uno de nosotros pueda experimentar y descubrir qué es lo que más resuena con nosotros, lo que mejor nos funciona. Y lamentablemente, en ocasiones, existe un tercer motivo que son fines comerciales. Porque decir lo mismo que los demás no vende. La industria del desarrollo …

Que es la espiritualidad que significa ser espiritual

¿Qué es la espiritualidad? | ¿Qué significa ser espiritual?

¿Qué es la espiritualidad? Si has escuchado o leído con anterioridad algo relacionado con espiritualidad, te habrás dado cuenta que no existe una única respuesta clara y concisa a esta pregunta. Estas son algunas de las definiciones de espiritualidad recogidas en Taking Charge: “La espiritualidad es el aspecto de la humanidad que se refiere a la forma en la que los individuos buscan y expresan sentido y propósito, y la forma en la que experiencian su conectividad con el momento presente, consigo mismo, con otros, con la naturaleza, y con lo significativo o sagrado.” De Christina Puchalski, MD, Directora del Instituto George Washington por la Espiritualidad y Salud. “Espiritualidad significa cualquier experiencia pensada para poner en contacto experimentador con lo divino, en otras palabras, no solo una experiencia que se percibe como significativa (meaningful)”. De Mario Beauregard y Denyse O’Leary, investigadores y autores de “El Cerebro Espiritual”. “La dimensión espiritual intenta estar en harmonía con el universo, busca respuestas sobre lo infinito y se convierte en una cuestión crucial cuando la persona sufre de estrés emocional, …

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Guía Básica de Espiritualidad – Espiritualidad 101

Vivimos tiempos de cambios profundos en la sociedad. Un nuevo paradigma está floreciendo y somos muy afortunados de estar viviéndolo. Las nuevas generaciones son más afortunadas aún porque ellas vivirán la consolidación de este cambio. La espiritualidad es un movimiento imparable.   Cada vez somos más los que despertamos del sueño del racionalismo y el materialismo. Cada vez somos más los que decepcionados y hartos de la agotadora búsqueda material (un aumento de sueldo, la primera casa, el primer coche, un nuevo ascenso profesional, otra casa más grande, el segundo coche,…) iniciamos otro camino radicalmente opuesto: la búsqueda interior. El racionalismo y el materialismo han traído un progreso incuestionable a la sociedad. Somos conscientes de la infinidad de problemas y retos que este mundo tiene por delante (pobreza, desigualdad, cambio climático entre muchos otros), pero en general la calidad de vida en la mayoría del mundo es infinitamente superior a la de hace apenas 100 años, en una historia de la humanidad que se remonta a más de 10000. Sin embargo, este progreso material ha …

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Mapa de color, frutas y verduras, mes de mayo

Es salud, es bolsillo y es medio ambiente. En Om101 estamos muy a favor de consumir productos de temporada. Justo son recogidos en su momento de maduración natural, reconocemos el sabor y agradecemos su intensidad, reducimos la huella ecológica, favorecemos la economía local y su precio es coherente. Disfrutamos de los mapas de color que la naturaleza crea cada mes, observamos el ritmo cromático y vamos con él. Así es mayo. /Albaricoque/Cereza/Fresa/Acelga/Alcachofa/Endibia/Espárragos/Guisantes/Haba/Lechuga/Zanahoria/  

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Luces y sombras de Phillip K. Smith III

Phillip K. Smith III, artista y arquitecto estadounidense con estudio en Palm Desert, CA. es conocido por su trabajo focalizado en la luz. Característico en el desarrollo de ideas de luz y espacio, forma, color, luz y sombra, ambiente y cambio. Light + Shadow (Luz y Sombra) Tras el paso de Smith por Dartmouth College, en New Hampshiresu, programa en el que han participado artistas innovadores del siglo pasado como Robert Rauschenberg, Frank Stella o Donald Judd, presenta su proyecto artístico en una exposición individual, Light + Shadow (Luz + Sombra), un impecable ejercicio de simplicidad y minimalismo que nos invita a la reflexión. Las piezas capturan la sublime pureza de la luz y la sombra. El trabajo de Phillip se basa en la relación de la luz y la sombra con la superficie, siendo la interacción del individuo clave para la percepción y el entendimiento de las formas. El movimiento del espectador convierte formas a su paso, siendo la relación del individuo con la pieza la que determina la propia pieza. Formas que proyectan sombras con …

Om101_En_camino_al_descubrimiento_personal_Lek

En camino hacia el descubrimiento personal, de Cristina Correia

El naranja es el color más calido Conocí a Lek, un monje de 15 años de la comunidad Big Brother Mouse en Luang Prabang. Una institución sin ánimo de lucro que busca convertir Laos en un país que ame los libros e inspirar a los niños a aprender inglés. Las puertas abren a las 10 de la mañana y todo el mundo es bienvenido para conocer a la gente local y practicar conversación en inglés. Especial, ¿verdad? Lek vive en el templo budista Aham. Proviene de una pequeña familia en el norte de la provincia de Luang Prabang. En un momento dado le pregunté: “¿no echas de menos a tus padres?, “Ya no recuerdo la cara de mi madre”, respondió. A la edad de 3 años, Lek perdió a su madre y su padre se casó con otra mujer que “no le quiere de la misma manera”. No tenemos control sobre algunos acontecimientos en nuestras vidas. Pero está en nuestras manos cómo responder a ellos. De hecho, la respuesta es nuestra opción y ese es …

Om101 Chillida Leku

Chillida Leku reabre sus puertas

El Museo de Chillida, cerrado desde 2011 por inviabilidad económica, retoma su actividad pública de la mano de Hauser & Wirth, galería suiza que representa en exclusiva la obra de Eduardo Chillida.   Chillida-Leku fue la última gran obra del escultor español Eduardo Chillida, fallecido en 2002 a la edad de 78 años. Chillida imaginó un gran espacio al aire libre, que al igual que muchas de sus obras, se integraba con el entorno e interactuaba con el espectador. Entre jardines, bosques y un gran caserío, el espacio cultural ubicado en Hernani (Gipuzkoa, País Vasco) recogía más de 40 obras de gran formato del artista vasco. Sin embargo, con la Gran Recesión el museo tuvo que cerrar sus puertas en 2011 por inviabilidad económica. Chillida Leku se convertía así en la obra más efímera de su autor, famoso por sus piezas eternas de hierro y piedra. 8 años después de su cierre, el 17 de Abril de 2019, Chillida-Leku reabre sus puertas gracias al acuerdo entre la familia Chillida y la galería suiza Hauser & Wirth …

Aprende a Desayunar Raquel Bernacer

Aprende a desayunar con Raquel Bernácer

Si no comes ni cenas lo mismo, ¿por qué siempre desayunas lo mismo? ¿Qué te impide escoger alimentos saludables para desayunar? ¿Dónde está escrito que no puedas comer lentejas por la mañana? En “Aprende a desayunar”, Raquel Bernácer tumba los mitos del desayuno y propone una gran variedad de alternativas sencillas, ricas y saludables para la primera comida del día.   Raquel Bernácer, dietista-nutricionista, gran cocinera y responsable del blog Alimentarte, acaba de publicar “Aprende a Desayunar. Recetas saludables para empezar el día con energía”, recetario centrado en la comida del día más mitificada. El libro, además de presentar más de sesenta recetas muy originales, apetitosas y saludables, indaga en diferentes temas relacionados con el desayuno: sus orígenes, nuestros actuales malos hábitos y un montón de falsos mitos alrededor de él. La combinación de recetas e información super interesante sobre el desayuno, hacen de “Aprende a desayunar” un libro imprescindible para todos aquellos que quieran mejorar su desayuno o que busquen ideas originales para enriquecerlos. ¿Estamos desayunando bien? La respuesta de Raquel es un rotundo no. …

Om101 Somos Polvo de Estrellas

Somos polvo de estrellas (el origen del universo y la vida)

En 1929, el astrónomo norteamericano Harlow Shapley dijo “somos seres orgánicos que nos autodenominamos humanos, hechos de la misma materia que las estrellas”. Puede que esta fuera la primera referencia a la poética expresión “somos polvo de estrellas” que tanto fascina a muchos de nosotros.   Somos polvo de estrellas porque toda la materia se originó en el interior de ellas: en un principio, la única materia post-big bang eran simples átomos de hidrógeno que fueron transformándose en el resto de elementos a través de procesos de fusión debido a la presión en el corazón de las estrellas, que posteriormente expulsaron al exterior como consecuencia de explosiones estelares. Carl Sagan nos explica de forma sencilla el origen del universo y de la vida en el siguiente video, algo más de 4 minutos de auténtica poesía y ciencia. Hace 15 mil millones de años nuestro universo comenzó con la más fuerte explosión de todos los tiempos. El universo se expandió, se enfrió y se oscureció. La energía se condensó en materia, principalmente en átomos de hidrógeno. …